演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。 大家上午好! 我是政治组的杨先霞，今天我演讲的题目是《阅读国学传承经典》。 我沐浴在柔和的晨光中，耳边传来琅琅的读书声：“弟子规，圣人训，首孝弟，次谨信。泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。”曾几何时，国学像一阵春风吹进我们的校园，吹进我们的课堂，吹进我们的心灵，身为一名老师，了解传统文化，提高自身修养，弘扬传统文化，舍我其谁呢? 在神州大地上，国学传承千年。那么，什么是国学呢? 其实在我眼里，国学就是那“会当凌绝顶，一览众山小”的盛唐清韵;在我眼里，国学就是那“了却君王天下事，赢得生前身后名”的两宋悲歌;在我眼里，国学就是那“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的浩然肝胆! 还曾记得岳飞“三十功名尘与土，八千里路云和月”的民族气概!曾记得曹操“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已”的壮怀悲歌!也曾记得李清照“生当做人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东”的豪言壮语! 这，就是国学!这，就是经典! 它，是中华的瑰宝，它，是华夏的辉煌，它是我们伟大民族生生不息，传承国脉的精神纽带!是炎黄子孙奋斗不息的精神脊梁! 亲爱的老师们，看全国，主席在与北师大师生座谈时曾说：“中华优秀传统文化已成为中华民族的基因”;看亳州，物华天宝，人杰地灵，不仅是老庄故里，亦为“建安文学”发源地;看我高级中学，巩敬耕校长亲自为我校师生编撰印发了《高中国学读本》。我很庆幸，庆幸高级中学浓浓的书香熏染了我，庆幸我是高级中学人! 亲爱的老师们，“师者，所以传道授业解惑也”。让我们一起诵读国学，传承经典，肩负起民族复兴的伟业，让我们在教育这片平凡而美丽的土地上，种出最灿烂的花朵，收获最香甜的果实!让五千年的中华文化在我们这里发扬光大!在我们这里发扬光大! 我的演讲完毕，谢谢大家! 大家好，我今天演讲的题目是《传承国学经典》 “滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄”历史的滚滚长河，民族的浩瀚星空，人生的坎坷历程，无不浸透着中华文化的精神。于是，千百年中国傲立于东方，历史长河金鲤化龙，浩瀚的广宇群星灿然，炎黄挺起五岳的脊梁!“会当凌绝顶，一览众山小。”是杜甫吟唱的盛唐清韵;“了却君王天下事，赢得生前身后名。”是辛稼轩呐喊的两宋悲歌;“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”是谭嗣同面对民族衰微的浩然肝胆 神州大地上，国学文化传承千年。何为国学?是司马迁熟悉华夏文明，留下了传承民族魂魄的《史记》?是李时珍涉足千山万水，遍尝百草，用自己的亲身体验造福于后人的《本草纲目》?还是纪晓岚精通经、史、子、集整理出浩瀚的《四库全书》?何为国学?不就是经那得起时间洗炼而沉淀下来的，能够在千百年后还能给人以深刻启示，让人从中获益的精神财富、文化积淀吗? 《弟子规》是人们的生活规范，依据至圣先师孔子的教诲编写而成，教导学生为人处世的规范，做到与经典同行为友。《弟子规》是儒家的基础，人性的基础。 《弟子规》原名《训蒙文》，原作者李毓秀(公元1662年至1722年)是清朝康熙年间的秀才。以《论语》“学而篇”弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文为中心。分为五个部分，具体列述弟子在家、出外、待人、接物与学习上应该恪守的守则规范。后来清朝贾存仁修订改编《训蒙文》，并改名《弟子规》，是启蒙养正，教育子弟敦伦尽份防邪存诚，养成忠厚家风的最佳读物。祖宗虽远，祭祀不可不诚。子孙虽愚，经书不可不读。废经废伦，治安败坏根由。贪瞋痴慢，人心堕落原因，欲致天下太平，须从根本着手。图挽犯罪狂澜，唯有明伦教孝。误根本为枝末，认枝末为根本。为求解决问题，反倒制造问题。君子唯有务本，本务邦国自宁。俗云：「教儿初孩，教妇初来」，儿童天性未染污前，善言易入;先入为主，及其长而不易变;故人之善心、信心，须在幼小时培养;凡为人父母者，在其子女幼小时，即当教以读诵经典，以培养其根本智慧及定力;更晓以因果报应之理，敦伦尽分之道;若幼小时不教，待其长大，则习性已成，无能为力矣!三字经曰：「养不教，父之过;教不严，师之惰。」;「教之道，贵以专。」，而非博与杂;故一部经典，宜读诵百至千遍，苏东坡云：「旧书不厌百回读，熟读深思子自知」。现在教学，坏在博与杂，且不重因果道德及学生读经、定力之培养，至有今日之苦果。企盼贤明父母师长，深体斯旨;此乃中华文化之命脉所系，中华子孙能否长享太平之关键，有慧眼者，当见于此。几百年来，我们中华民族的祖先，一直坚信这样一个简单的道理：小孩子在他年少时(0～13岁)，记忆力非常好，应该把前辈的人生经验、生活智慧记忆下来，牢牢地背记，并烂熟于心中。尽管此时他还不理解其深刻含义，但是先记住，好比牛先把草吃下去，有时机再反刍一样，孩子随着年龄的增长，理解能力也在成长，到了一定年龄自然酝酿发酵，必然有更深的理解和领悟。如果在孩子在记忆、记忆力强的时候，不给他一些经典的东西储存到脑子里，没有“厚积”，怎么能“薄发”呢?怎么能融会贯通、触类旁通呢?《弟子规》这本书，影响之大，读诵之广，仅次于《三字经》。“弟子”是指一切圣贤人的弟子，“规”“夫见”意思是大丈夫的见解。所以是每个人，每一个学习圣贤经典，效仿圣贤的人都应该学的。《弟子规》没做到，学习别的经典就很难得到真智慧。《弟子规》共360句(1080字)，概述简介，以精练的语言对儿童进行早期启蒙教育，灌输儒家文化的精髓。 国学经典是中国的瑰宝，是中华民族生生不息，传承国脉的精神纽带，是炎黄子孙奋斗不息，富国强兵的力量源泉!它犹如一束光芒润泽着一代又一代华夏儿女! 还记得精忠报国的岳飞，力抗金兵，保家卫国，即使皇帝昏庸，奸臣当道，却依然诵出“三十功名尘与土，八千里路云和月。“的民族气概! 还记得一代枭雄曹操，东临碣石，酾酒临江，即使岁月染白了他的须发，仍旧高唱“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”的壮怀好歌! 还记得乱世漂泊的李清照，将国家之恨纺成染柳烟浓，吹梅笛怨的哀愁，纵然帘卷西风，瘦比黄花，仍旧吟出“生当做人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东的豪言壮语! 那或铿锵或柔美的词章，溅落在历史的长河里，激起遥远的绝响! 国学的经典，华夏的辉煌，成就了伟人的不朽，缔造了民族的昌盛。国学文化，是华夏民族的灵魂，是炎黄子孙的精神脊梁!让我们一起诵读国学经典，传承中华文化，肩起民族复兴的伟业，让中国这条龙腾飞在世界东方! 老师们、同学们：早上好! 丹桂飘香的日子我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快地歌唱;秋高气爽的日子我们遨游在校园这个知识的海洋，一起编织彩色的梦想;金秋十月我们要用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。 和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。从孔子提倡的“礼之用，和为贵”“和而不同”，到孟子“天时不如地利，地利不如人和”的论断;从洪秀全提出的“有田同耕，有饭同食，有衣同穿，有钱同使”的理想方案，到康有为描绘的“人人相亲，人人平等，天下为公”的社会状态，从孙中山“大同世界”的理想，到毛泽东“环球同此凉热”的追求，悠悠中华几千年，历代思想家、政治家，无不推崇团结互助的理念，和谐社会始终是人们最崇高的理想。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。 构建和谐校园需建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。 构建和谐校园需建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容对待他人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。 构建和谐校园需要建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明，从而打造和谐的校园文化。 同学们、老师们，构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向;当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响! 各位老师、同学们： 早上好! 今天我的国旗下讲话的题目是：“遵规守纪、文明自律、共建和谐校园： 本学期开始，我们以高一、高二年级为重点，在全校开展了以“遵规守纪、文明自律，为主题的专项教育整顿活动，目的是通过这一活动的开展，增强同学们的遵规守纪意识，提升同学们的道德修养，在此基础上形成积极向上的校园文化氛围。学校分别召开了高一、高二年级全体同学的集会，对开展这一活动作了动员，各班也分别召开了主题班会，广大同学围绕“遵规守纪、文明自律”这一主题进行了热烈的讨论，统一了对开展这一活动的重要性的认识。更为可喜的是，大多数同学已经积极行动起来，针对自身在遵规守纪、文明自律方面存在的一些问题，认真地进行整改，各班级在课堂纪律、环境卫生及班级文化建设等方面有了明显的进步，爱护公物、拾金不昧、见义勇为等好人好事展出不穷。 与此同时，我们也要看到，少数同学由于对开展这一活动的意义认识不够，对自身存在的一些问题视而不见，因而校园中一些违规违纪及不文明的事件时有发生，突出表现在： 1、仍有为数不少的同学卫生习惯较差，随地乱扔废纸、包装袋及饮料瓶，破坏了校园的环境美。 2、极少数同学不顾校规校纪及国家法律法规的要求，时有故意违纪的行为发生。如：将手机和小灵通带入校内使用，在同学中拉帮结派，搞小团体、排斥异已，不能正确处理同学间的关系，为一点小事争吵，甚至打架斗殴，随意旷课，离校出走，网吧上网。 3、少数同学受不良文化影响，热衷于收发内容低级的短信，购买、传看内容不健康的书籍等。 4、部分同学节约水电、爱护公物意识较差、公物被损坏的现象时有发生，极个别同学心理阴暗，恶意损坏教学楼内的电路开关、供水设备等。 5、部分同学的文明素养有待提高 如有的同学对老师缺乏礼貌甚至有顶撞老师现象发生，少数同学在升旗仪式时不够严肃，对国旗及国歌缺乏应有的尊敬; 少数同学在与人交往时，满嘴污言秽语，与宣中学生身份严重不符; 有的同学校园内骑自行车或将自行车停放在学校外的人行道上，影响市容及行人交通。 以上现象虽然只发生在少数同学身上，但它在班级和学校的负面影响是很大的，它严重影响了校风校纪建设、影响了宣中的社会形象，如不及时加以纠正，必将影响广大同学的健康成长。 各位同学，把学校建成广大同学幸福成长的乐园是我校教育理念的重要内容之一，创建文明有序、师生共同进步、共同发展的和谐校园是我们的重要奋斗目标，为了将我校的精神文明建设推上一个新台阶，学校特向广大同学提出如下倡议和要求： 1、全体同学要从自身的全面发展和学校的可持续发展的角度，充分认识遵守校规校纪、培养文明习惯的重要性，积极行动起来，规范自己的言行、培养高尚的情操和良好的文明习惯。 2、要正确处理个人与集体、自己人与他人，自律与他律的关系，积极主动地遵守学校的规章制度，将外在的要求转化为内在的自觉，使遵规守纪、文明自律成为我们的行为习惯。 3、要从自己做起，从身边小事做起，每个同学要本着“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的积极态度，要以“行为习惯无小事”的认真精神，从日常生活、学习中的一点一滴小事做起、切实将“遵规守纪、文明自律”落到实处。通过这项活动，要使每一个同学都有收获，每一个同学都有进步。 4、全体同学都要积极参与到这一活动中，广大共青团员、学生干部要充分发挥先锋模范作用，在全校形成“人人守法纪，个个讲文明的良好的风尚。 各位同学，明年我们将迎来建校一百年的大庆，作为新世纪的宣中人，我们将如何发扬、光大前辈们的优良传统和作风，如何使宣中的校园文化在新的百年得到更好地继承和发展，这是值得我们每一个人认真思考的问题，这也是我们的责任，我们的使命。 行动起来吧! 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好。今天我演讲的题目是：请把梦想放在你的肩上。 时光匆匆流转，20--年就要过去了。在时光的打磨下，每一个人都会有着或多或少的变化，日渐成熟刚毅的脸庞，日渐匆忙坚定的脚步，日渐坚强勇敢的内心;一路走来，撒落的会有辛勤的汗水，也会有不屈的泪水，它们会浇灌那深埋心底的种子，在荆棘中开出芬芳的花朵。 在我眼前，会经常浮现往届学生的影子，他们从一个个稚嫩的孩童，嘻嘻笑笑，从这儿迈进校门，用新奇而清澈的眼睛打量着一中，曾经梦想中的校园;他们又都成长为独立自主的成人，宽厚的脊背像一座座沉稳的山，他们相约而去，从这儿迈出校门，壮怀激烈，奔赴新的梦想。他们的影子有时会和现在的你们面容重叠，这让我看到，时光之河长流不息，梦想之路从不停歇。 我现在的学生正处高三，再过五个月，他们也会踏上前程，去追寻更高远的梦想。我相信，他们会像历届学长们一样，在这儿留下鱼跃成龙的姿态，留下一段段光荣的追梦之路。在此，我想把和学生们关于梦想的交流与大家一起分享。 高一时，我曾对他们说：念念不忘，必有回响。莎士比亚曾说：人，因梦想而伟大。每一位学生在高一开学后，都会在关于梦想的主题班会中思考自己的未来。当你郑重的写上你的大学梦、人生梦，你认为那会成为现实吗?那么现在你还能清楚的记得当时的答案吗?你还有足够的信心吗?同学们，当我们在追梦的道路上一步一步走远了，还能想起当初为什么而出发吗?当我们在实现并超越自我的道路上一点一点走累了，还能想起将来为什么要走下去吗?人生中有很多事情，但是，又有哪一件比梦想的实现更重要呢?同学们，让梦想去引领你的脚步吧，它会像铜鼓带领你穿越迷雾，沐浴阳光，即使风尘仆仆，走来依然是一个英雄;让梦想去引导你的抉择吧，做你应该做的，而非单纯喜欢做的，去相信不屈不挠的努力，相信未来，并且创造未来。同学们，请握住你的梦想，念念不忘，它会一直用无声的召唤，渴求你无畏的脚步。 高二时，我告诉他们：不忘初心，方得始终。因挫折与失意会很容易消磨掉人的志气。但巴顿将军说：一个人的成功，不是看他站立巅峰的高度，而是跌入谷底的反弹力。那反弹力会让你拥有超凡的意志，会让你聚积更大的能量。我相信“平生多磨砺，男儿自横行”。饱经磨砺，方生血性;饱经磨砺，方生傲骨;饱经磨砺，方为成人。也正因磨砺，才能让自我实现不断超越，从现实走进梦想。丰子恺有句题画诗：“严霜烈日皆经过，次第春风到草庐”正是此理。同学们，不念过往，不惧将来，给梦想以生根的土壤，给星星以启明的时间，让初心穿透朦胧的晨光，重现光明。 高三时，我告诫他们：但尽人事，莫问前程。尽人事，要尽心去谋划，尽力去落实。高三的学习要谦卑的弯下身子，正视问题，正视自己。《学记》有言：人之学也，或失则多，或失则寡，或失则易，或失则止。意指：有些学生的失败是贪多务得;有些学生的失败是所学过少，孤陋寡闻;有些学生的缺点是浅尝辄止，一知半解，不求甚解;有些学生的缺点是畏难而退，半途而废。多、寡、易、止，你属哪一类?学习还要把握细节，还要遵守规范，如此等等。当一切规划有序，落实到位，当你甘心付出，平静淡泊，梅花自开，暗香自来。 同学们，我们现在所站的这儿，是梦想开始的地方，也是梦想生长的地方。这儿见证着梦想，这儿也必将成就梦想。“一切的现在都孕育着未来，一切未来都生长于它的昨天”，让我们勇于立志，敢于追梦，甘于付出。同学们，年将弱冠非童子，学不成名岂丈夫。希望，并为之斗争，请把梦想放在你的肩上。 盼望着，盼望着，不知你是否还会再入我的梦中。 我盼望，梦中你依旧坐在那沙发上，披着阳光戴着老花镜，身旁的电视机中放着一成不变的节目。你翻看着手中的食谱，嘴里喃喃道：小孙子正处于长身体的时候，得给他做点好吃的。此时，窗外那淡淡的阳光照在你那雪白的头发上，那么耀眼，为你的头发镀上了一层金边。 我盼望，梦中你依旧陪着我玩耍。还记得那一次，你陪着我在夕阳映照下的院中散步，那时我拿着一个小小的风车。可当时无风，我嘟着嘴说：“没有风，风车动不起来。”你笑了笑，神秘地对我说：“孩子你能够去找风啊!”真的吗?我半信半疑。你肯定地点了点头，随后坚定地说：“孩子跑，跑起来!”我随着你的喊声，努力地奔跑了起来，手中的风车也转得飞快。“我找到了风，它在那里，在那里!”我回头兴奋地大喊。此时夕阳为你与院子镀上了一层金边。 我盼望，梦中你依旧为我做好了我最爱吃的佳肴，你盯着我狼吞虎咽的模样，脸上溢满幸福的满足感。 我盼望，在梦中你依旧坐在沙发上看着老式的电视，心中惦念的却是孩子们。每每听到汽车的发动声或是汽车喇叭的长鸣声时，你就会忘记电视，将目光转移到大门上，期待着我们推门而入。 突然从梦中惊醒，环顾四周却没有你的身影，仅有你的一张照片。照片中，你慈祥地看着我，嘴角的一丝微笑充满了爱的涟漪。是啊，你我相距数千里，你怎可能来到我身边。 虽然如此，但我还是盼望着你的到来，却不知你是否还会再入我的梦中，我的奶奶。 花谢花又开，春去春又来。转眼间，小学生活就快过去了。这六年的路,我们走得辛苦而快乐，这六年的生活,我们过得充实而美丽。我们流过眼泪,却伴随着欢笑,我们踏着荆棘，却闻到了万里花香。六年的岁月，几千个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂。现在，我们即将毕业。在即将离开母校的时刻，我们的心情格外激动，每个人的心中都充满了留恋之意和感恩之情。 我们忘不了，忘不了小河环绕的美丽校园，忘不了高大苍翠的玉兰树和芬芳迷人的桂花树。忘不了雄伟的教学楼里传出的朗朗读书声;忘不了那绿荫环绕却尘土飞扬的操场上我们嬉戏奔跑的脚步;忘不了那碧波荡漾的游泳池里我们溅起的朵朵浪花和声声欢笑。 我们更忘不了，敬爱的老师，忘不了您的谆谆教诲，忘不了您那慈祥的目光和鼓励的微笑!在这六年中，曾经，老师您把我们从枯燥的拼音字母教到朗朗上口的作文，从简单的阿拉伯数字教到复杂的数学运算，从丰富的音乐美术知识教到神奇的天文地理世界;将我们这些懵懂无知的幼儿教成懂礼好学的少年。这中间，您为我们操了多少心，流了多少汗，今日在众校友面前，我代表毕业班同学深深感谢老师对我们的辛勤教育!敬爱的老师，您辛苦了!敬爱的老师，感谢您，我们永远不会忘记您! 我们忘不了，亲爱的同学，忘不了我们朝夕相处的那些时光，忘不了我们结下的深厚情谊!曾经，我与同学们一起度过这段美好时光，一起在平整的操场上尽情玩耍!一起在知识的海洋里奋力拼搏，曾经，我们躺在母校温暖的怀中，尽情吮吸着知识的琼浆，智慧的力量，做人的道理。这一切都是那样美好，我们都会将这段美丽的记忆好好珍藏! 还有四个月，我们就要离开美丽的母校和敬爱的老师，到新的学校继续深造。我们将不畏艰辛，永远奋发向上，我们立志做最好的自己;我们立志，做闪亮智慧的中国青少年!我们是展翅欲飞的雏鹰，要在风雨彩虹中实现我们翱翔蓝天的梦想。 我们发誓，今天，我们以母校为光荣，明天，母校将以我们为骄傲! 敬爱的老师亲爱的同学们，大家好，今天，我演讲的题目是：当灾难来临时! 当灾难来临时，你会做些什么?是盲目地逃亡吗?不，如果你现在这么想，当灾难来临时，你未必这么做。 今年的5月12日是一个让所有中国人乃至全世界都铭刻于心的日子在12日的下午2：28分，汶川突发了一次地震。波及了四川、甘肃、陕西的几个市镇。曾经繁华的市区，在几分钟内，成为废墟。天府之国承受着巨大的伤痛。 在地震时，有多少人为保护自己的家人，朋友，学生而落难。记得有一位叫做谭千秋的老师，在地震来临时，将四个学生楼入怀中，当营救战士到达时，他的四个学生都幸存了下来，惟独他，与世长辞…… 在地震过后，又有多少人来不及营救自己的家人，而为了工作，为了忠诚，为了良心，为了人民，去营救距离自己最近的落难者，不记得他叫什么了，但他那高大的身影，将永远铭刻在我的心里。在得知十五岁的儿子遇难后，他来不及伤心，来不及落泪。当记者采访时，他只淡淡一笑，说他的儿子很可爱。自己脚上跑出了好几个水疱，他还要争分夺秒地去参加营救工作，人，要对得起自己的良心…… 有一个名叫蒋敏的女警察，她的面孔是多么和善啊!她一定是一个体贴的好母亲吧!如果，她的女儿还活着的话!在得知两个月大的女儿落难去世后，他一刻不停地奔波于灾区的帐篷内，拍抚着一个又一个小孩儿。她甚至来不及幻想，如果自己的女儿也活着，也谁得这么香甜……由于过度的劳累，当她走出帐篷后，就晕倒了。那晕倒的刹那，是我们铭刻的记忆。但是，我们更应该铭记的，是她那站得挺直的军姿、压不倒的毅志和作为一个母亲的高大形象!她的孩子没了，但千百个落难的孩子都会称她为母亲! 在地震过后，余震不断。有多少人在逃离之后又回到原点，去营救落难的同胞兄弟!有一个学生在幸存后，又跑回到已成废墟的教学楼面前，与老师一起营救出五十多名学生。他那英勇的形象又在历史的长河中烙下一块儿深深的印记。 地震过后，武警战士冒着石林烟雨，穿梭在废墟中，马不停蹄地营救每一个落难者。虽然有的救出来已经去世了，但他们失落的脸孔背后，洋溢着多少次与死亡搏斗的毅力的震撼! 地震过后，又有多少个好心的群众，拿米，拿面，免费为灾区人民送上香喷喷的饭菜。他们那忙碌的身影，也在中华载下光辉的一页! 在听我说完这么多后，请不要说，你什么都没做。5月12日2：30分以后，我们这里也受到了地震的波及，你不是匆忙地掏出手机，在给远方的亲人，朋友发短信问候吗?当得知家里一切安好时，在你欣慰的目光过后，不又多了一分牵挂：不知是何方的同胞又落难了吗?在全国哀悼日那三天，你不也是为逝去的灵魂哀悼，为幸存的、与死亡和饥饿搏斗的坚强的人们祈祷吗?在为四川灾区中小学捐款时，你不也是慷慨解囊，并带着一份牵挂吗?或许，如果你是武警，你也身临其境，你也会那么做! 当灾难来临时，无需太多的悲痛，我们需要的是能够重新站起来的勇气和对未来重振事业的信心。中国如此强大，同胞如此热情。我们的脊梁那么坚硬，我们是不会被任何事物_的!我们都要有信心，不管多大的灾难，我们都要挺住! 灾难让我们更懂得珍惜生命。我们在灾难中更能发现人间最难能可贵的关怀，关注与团结。所以，我们要勇敢地面对灾难，承受灾难。更要在灾难中找回勇气，对未来充满信心。要越挫越勇，创造更美好的未来! 老师们，同学们： 大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《善于反思，勤于总结》。 反思，顾名思义就是反复对自己的所作所为进行思考，然后进行总结，以发扬优点，改正不足。善于反思、勤于总结对于每个人来说都尤其重要，因为它就意味着进步，意味着不断成长。 法国牧师纳德·兰塞姆去世后，安葬在圣保罗大教堂，墓碑上工工整整地刻着他的手迹：“假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。”一位智者在解读兰塞姆手迹时说：“如果每个人都能把反思提前几十年，便有50%的人可能让自己成为一名了不起的人。”他们的话，道出了反思之于人生的意义。 作为中小学生，学习是我们的首要任务，如何探寻适合自己的高效率的学习方法，让自己学得更好，常常要靠自我反思、自我总结来求得。 敬爱的小平同志曾说：“过去的成功是我们的财富，过去的错误也是我们的财富。”正确的东西会使你变得更加聪慧，错误的东西会使你变得更加清醒。成功的经验大多相似，失败的原因却千差万别。由此，我们应该明白，从失败的教训中学到的东西，往往要比从成功的经验中学到的多，而且更为深刻。 我们要善于反思在考试中暂时的失利。曾经有人说：如果一件事你失败了，往往只有两个原因，一是态度，二是方法。学业成功首先需要学习兴趣、学习热情、勤奋和坚强的毅力。态度决定一切，有这样一句话：“当我们冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹，当我热情相拥时，生命是一只金色的蝶.”学习也是这样。所以，我们要学会自问：在考试前，我们是否做到了全力以赴、集中精力、刻苦学习?我们是否能做到持之以恒、顽强拼搏?其次，正确的学习方法是学习成功的保证。凡会学习者，学习得法，则事半功倍;凡不得法者，则事倍功半。如果你已经很认真地学习，认真地备考了，可结果还是不如人意，那么，你就要回忆一下过去的学习方法是否正确，是否适合你。我们要纠正错误的学习方法，不能光死记硬背，要学会反思和理解，学会积累和复习。因此，考试后，我们要认真反思，有针对性地适当做一些学习方法的调整，灵活运用科学的方法，争取下一阶段获得学习的成功。 我们也要勤于总结在考试中的成功与进步。一分耕耘一分收获，当我们成功了，我们要清楚自己的优点，充满自信，继续保持正确的学习方法和学习势头，寻求进一步的胜利。同时，我们也要借鉴别人的成功之处。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”学会借鉴别人的成功之处，借鉴别人的学习方法，取长补短，制定一个严密的学习计划，争取在下一阶段能够突破自我，取得更大的进步。 时光永远不会倒流，但善于反思、勤于总结，我们就多了一分学习的智慧，往往能够得到真切、深入而细致的收获，取得百尺竿头、更进一步的佳绩。 学习就是一个不断反思和总结的过程。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让我们一起努力，养成“乐于学习、善于反思、勤于总结”的学习品质和良好的学习习惯，积极探讨好的学习方法，刻苦钻研，全面提高学习成绩，为顺利登上理想的彼岸而奋斗。 我们的讲话完毕，谢谢大家! 翻开历史长河，上下五千年的历史印证了历史悠久的中华文化，陪伴至今，留下了永远的歌声。 长风破浪会有时 你看着那些山珍海味，美酒，却难以下咽，想渡过黄河，寒冰却堵塞了河道，想登上太行山，却有大雪在前，但你相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的远大政治抱负，你遇到困难仍坚持着乐观自信的态度，让我在困难面前不退缩，使我们度过难关。 悠然采菊东篱下 你放弃了功名利禄，宁愿来到山间隐居，不愿为“五斗米折腰”那种追求自由，过着悠闲的生活。离开这个趋炎附势的官场，来到这个与世无争的“世外桃源”。你不慕名利，向往自由生活，豁然开朗的精神陪伴在我们身边，让我们学会并懂得了生活的真正意义。 人生自古谁无死 你应对元军的威胁和诱惑，你还是坚决拒绝，你是可杀而不可辱的骨气，是生当作人杰，死亦为鬼雄的凛然，你视死如归，心系着国家，把自我宝贵的生命奉献给国家，你的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”诠释了了生命的意义，你这种爱国精神将永远陪伴在我们身边。 上下五千年的历史，许许多多的文人墨客一向陪伴在我们的身边，让我们明白陆游的“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”;龚自珍的“落红不是无情物，化作春泥更护花”;辛弃疾的“了却君王天下事，赢得生前身后名………… 因为有他们的陪伴，让我们在困难面前选择坚强，因为有他们的陪伴，让我们明白人生还有期望;因为有他们的陪伴，让我们…… 各位老师、同学们：你们好! 今天我讲话的题目是：“养成良好的习惯，做一个文明守纪的中学生” 在一次诺贝尔奖获得者的聚会中，有人问到一位白发苍苍的诺贝尔奖获得者：究竟是在哪所大学、哪个实验室获取了你认为的最重要，最有价值的东西，才使你取得了如此的成就?这位长者的回答却出乎很多人的意料，他答到：是在幼儿园里。幼儿园的老师培养了我很多良好的习惯。由此可见，习惯在一个成功者的眼里是多么的重要。 我们每个人都有许多自己的习惯，这些习惯都会影响人们的方方面面。而这些习惯却有着好坏之分，好的习惯做事效率高，效果好，可以促进工作、学习和生活，可以帮助我们进步、成才;不好的习惯，往往只能事倍功半，做事没有效果，甚至好事也会做成坏事，无疑它是前进路上的绊脚石，它将阻碍、限制和影响我们人的发展。不同的习惯，带来了不同的结果。因此，我们每个人都必须重视个人的习惯问题。 同学们，我们应该养成的好习惯 1、生活习惯 做到：(1)早晚自己穿衣、洗漱、铺床叠被 (2)用完的用具放回原位，桌面铺位干净整洁。 (3)自己整理书包、书桌、书柜、房间。 (4)自己的小件衣服自己洗 (5)帮助父母学做家务事 2、文明礼貌习惯 同学们要使用文明礼貌用语，如“您好”“请” "谢谢” “对不起” “请原谅”。同时，要注意我们的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答，保持服装整洁，站有站相，坐有坐相。 3、道德习惯 做到：(1)诚实、守信、不说谎话，不随便拿别人的东西 (2)尊敬师长、团结同学、不打架、不骂人 (3)与客人主动打招呼，多用礼貌用语 (4)遵守公共场所秩序，不大声喧哗、追逐打闹 (5)讲究卫生、穿戴整洁、不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑 4、学习习惯 做到：1.提前预习的习惯 2.及时复习的习惯 3、经常阅读的习惯 4、.口语交际的习惯 5、善于提问的习惯 6、规范书写的习惯 那么，我们的同学如何争做一个文明的学生呢?在此我想给大家一些建议： 文明主要表现在言行上。文明言行主要是三管好。管好你的嘴，不要骂人，不讲脏话，不起绰号，不乱吐，管好你的脚，不要乱走、乱踢、乱蹋、乱踩，管好的你的手，不要乱扔乱丢，不要随便伸手拿别人的东西，不要打人，不要损坏公共财物，不要乱采乱摘。 同学们，做一个文明中学生，首先要从自已做起。我们一定要养成良好的习惯，要做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个高尚的人。 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家! 尊敬的各位老师、亲爱的各位同学： 大家早上好!一年一度秋风劲，又是丹桂飘香时。秋天是收获的季节，但对我们来说，更是播种的季节。今天我发言的题目是：人生是有季节的。 人生是有季节的。人的一生，从少年、青年、中年到老年，排列成了相互衔接的链条，少年的懵懂，青年的活力，中年的刚毅，老年的稳健，形成了来自于过去、存在于现在、发展于未来的过程，这就是人生的四季。人生的四季，每个季节都有每个季节的斑斓，每个季节都有每个季节的礼赞，每个季节都有每个季节的情感。春天播种了希望，夏雨滋润了生长，秋风催熟了果实，冬雪又蕴育着春天。有人做过这样的比喻：人的少年，天真烂漫，活泼可爱，富于幻想，是人生的“童话时代”;青年时期，朝气蓬勃，热情奔放，生活色彩最为丰富，是人生的“诗歌时代”，也是人生最美妙、最灿烂的黄金时段。现在，我们就处于这两个美好的季节，可美好的季节往往格外短暂，错过了就不可能重现。 法国启蒙思想家伏尔泰说得好：最长的莫过于时间，因为它永远无穷无尽，最短的也莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。不要在冬季里期盼着春日的草绿飞絮，不要在夏日去畅想着冬日的白雪飘飘。同学们，不要把所有的希望寄予明天，因为明天转瞬就是今天;不要让懒惰主宰今天，因为今天即将成为消逝的永远。珍惜你今天的拥有，才不会错过你人生四季的每一天。 人生是有季节的，所以我们要充分利用时间、珍惜时间，主动学习、学会学习，为终身学习和可持续发展打好坚实的基础。在人生的春天里，播种自己的理想，规划自己的未来，设计自己的人生。我们可以想象20xx年后，20xx年后，30年后的自己，然后不断地向自己的目标努力迈进。 新学期奋进的号角已经吹响，让我们珍惜人生美好的季节，共同放飞心中的理想，共同抒写人生新的篇章，共同铸就新的辉煌! 我的演讲结束了，谢谢大家! 老师们、同学们： 上午好! 今天我的讲话题目是：《继承中华传统美德，弘扬尊老爱幼新风》。刚刚过完十一长假，迎来了中国的又一个传统节日——重阳节。 同学们，要知道，我们的每一个小小的进步，都会让我们的老师、亲人感到无比的高兴。在学校，最疼爱你们的是老师，我想，在你们的家里，最疼爱你们的也许不是爸爸妈妈，而是你们的爷爷奶奶、外公外婆。我们有教师节、母亲节、有父亲节、可是同学们，你们知道哪一个节日是属于爷爷奶奶、外公外婆的吗?现在，就让老师来告诉你们吧!农历9月初九，也就是明天，就是我们我国的又一个传统节日——重阳节。在我们的语文课本里，也曾经学过好几篇关于重阳节的诗篇!比如说：王维的《九月九日忆山东兄弟》，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”刚才老师说过了，重阳节是在每年的农历九月初九。在我国古代思想中，“六”为阴数，“九”为阳数，九月九日正好是两个阳数相重，所以人们把它叫做“重阳”，也叫做“重九”。又因为“九九”与又天长地久的“久久”同音，九在一位数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以人们一致认为这是个值得庆贺的吉利日子。而在今天，重阳节又被予以了新的含义。 1989年，我国把每年农历的九月九日定为老人节，从而将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。中央电视台《东方时空》栏目在重阳节作了一个非常有意义的调查：请问，你是否知道父母的生日?在10个小时内，有1840人投票，其中回答“知道”的有1274票占69.24%;“说不知道”的有 338票占18.37%;知道父母其中一位生日的有228票占12.39%。说实话，看了这些数据，实在令人担忧。 中国已经步入老龄化社会，进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得重要。有数据表明：到本世纪中叶，中国老年人口将达4亿，占全国人口的1/4。“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为中学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起，做他们的乖孩子。同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。 同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族有着五千年的文明史，尊老、爱老、敬老当然也是我们传统美德之一。到现在，我们全国每个城市都在努力建设和塑造一个具有高度文明的大都市的形象，而尊老、敬老、爱老、助老更是是其中的一项重要内容，它代表着一个城市的文明程度。我知道，我们是常常被爷爷奶奶围着，跟着，很多时候都是爷爷奶奶不怕苦累的在关心我们的一切。我建议，我们应该在爷爷奶奶为我们做些什么的时候，我们也应该为他们做些什么。如果爷爷奶奶们累了，你们可以捶捶背;用自己的零用钱给他们买些他们都喜欢而又舍不得买的东西;为他们叠一下被子、倒一杯水、和他们聊聊天讲一讲你在学校里边见到的趣事等等我想，他们一定会感到非常的高兴和欣慰。 当然尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。我国古代的孟子也说过一句话，“老吾老以及人之老”。可能有些孩子不明白这句话的意思是吧?那让我来告诉大家。这句话的意思就是说，我们每个人不仅要尊敬、爱护自己家里的老人，还要像对待自己家里老人那样去对待其他的老人。所以，今天，我想在庄严的国旗下向大家倡议：让我们一起用自己的实际行动，真正的去关心爱护我们的爷爷奶奶，让身边所有的爷爷奶奶们能够天天感受到我们同样关心着他们的温暖，最后，在重阳节到来之际，让我们提前祝愿我们所有的爷爷奶奶们都健康长寿，快乐每一天! 让敬老、尊老之风却应永远地留在我们每一个人的心里，让我们用实际行动弘扬中华民族敬老爱幼的传统美德，让我们从点滴小事做起，在公交车上主动为老人让个座，遇到老人过马路主动搀扶老人，多去看望老人、陪陪老人，对老人多些文明礼貌，多些宽容体贴让我们的老人感受到温暖、幸福，让我们的社会处处充满阳光，永远是春天! 在失败时，相信自己吧!对着镜子给自己一个坚定的眼神，或是一个肯定的点头，也可以是一个骄傲的大拇指!我相信“相信”的力量，它是我前进的动力与目标，相信自己，就是在寒冬里的夜晚递上一杯热茶，就像是炎炎夏日里的一处榆荫。 记得是一个凉爽的秋日，我幸运地当选了国旗下演讲的候选人，对于一名小学生来说，这是一个至高无尚的荣誉，我沉浸在喜悦中无法自拔。拿到演讲稿后，我从未疏于练习，可是由于天气原因，我着凉了，昨日的百灵鸟，今日的公鸭嗓，我急得直跺脚，眼泪都要掉出来了，嗓子发不出声，这可如何是好?在荣誉的感召下，我开始强迫自己多喝水，念稿子时，我仍然很不舒服，可我不放弃，每当我情绪低落时，耳畔总会响起“相信自己”的声音，脑海里总会浮现翘起的大拇指，我咬咬牙，挺过来，因为我相信我一定可以做到。 我听说过这样一个故事：一个汽修工人抱怨自己的命运不好，有一天他心血来潮去算命，可算命先生只瞟了他一眼，说道：“你呀!就是拿破轮的命。”工人又是纳闷又是欣喜，“拿破仑!伟人!我会成为这样的人啊!”接下来的日子里，他的为人处事都以拿破仑的标准来要求自己，遇事总会想，如果是拿破仑面对这样的事会怎么做呢?当然，他没有成为拿破仑一样的人，但也成为了一位相当有成就的人!这个故事告诉我们：人会活出自己相信的样子，我相信我是什么人，就会成为什么人! 相信的意思是认为正确或确定而不怀疑，正是这样，当你疑惑时，请相信自己是正确的，因为相信的力量是无穷无尽的! 在现实生活中，我们与成功可能只差相信自己的一瞬间，你相信自己那你就有了成功的可能，如果你自己都不相信自己，还有什么理由可以让别人来相信你?很多人在社会上四处碰壁，因为自卑，而不相信自己，因此错失良机。相信自己很重要，每个人都是独一无二的，我想，这也可能就是人与人之间的差别，才造成这个多彩的世界。 我曾听过这样一句话：人生的战果，并非强势快速就能到达，所有最后获得胜利的人，都是坚信我一定做得到的人!相信自己，可以让失败的人斗志昂扬，可以让落魄的人重振旗鼓，可以让悲伤的人喜挂眉梢。相信是我们与成功之间的一座桥梁，愿我一直秉持着一颗相信自己的心走向成功，我相信“相信”的力量! 我喜欢读书，因为读书能够开阔视野，增长知识，也能够给我带来无穷的乐趣。 读书虽然给我带来了乐趣，也给我带来了麻烦。因为我在读书的时候会忘记一切，仿佛走进了自我的梦境之中，为此我常常忘记了吃，忘记了睡，所以爸爸反对我看课外书，让我除了看跟学习有关的书之外，其他的都要少看，为了能获得看书的权利，我经常和爸爸吵架。 记得有一次，我正准备带着弟弟出去玩，可是临走发现忘记拿东西了，于是我便回去拿，当我走过房门时，想到我还有一本书没有看完。我想：弟弟自我会玩，我还是在那里看一会儿书吧!于是，我进入了书的世界，弟弟在外面干什麽我也不明白，明白爸爸回来我才明白已经12点了，弟弟还差一点儿就找不到了，我很悲痛，因为是我没看好弟弟，所以我就想爸爸保证我以后看书不会再这样入迷了。 可是没过几天，我的“迷书的毛病”又犯了。我的邻居借给我本好看的童话书，要明白，我最喜欢看童话书了，我十分想看，可是我又怕爸爸不让我看，于是，我在晚上睡觉时偷偷在被窝里看。可是纸是包不住火的，爸爸又发现了我这个秘密，于是他没收了我的童话书。 他那里明白，我订的童话书又发下来了，为了免了他被没收的命运，我就在学校里看，由于下课我还要干很多的事情，所以没有机会看，于是我就在课桌洞里看，我有的时候把书放在正课书了夹着看，因为这样不容易被教师发现。 因为从读书中汲取了营养，所以我的作文水平提高了，我还建立了自我的读书笔记，并且这对我背书也很有帮忙，我把这件事告诉了爸爸，他不仅仅同意了让我以后看课外书，还给我买了一些书，还给我买了童话书，我以后能够明目张胆得看童话书了。 书是我的朋友，是我知识积累的宝库，所以我喜欢读书。 (男)敬爱的老师，(女)亲爱的同学们，(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》 (男)人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢? (女)从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢? (男)1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。 (女)2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。 (男)3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点： (女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。 (男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。 (女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 (男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。 (女)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。 (男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。 (女)七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品， (男)(女)亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。 爱护眼睛国旗下讲话稿三： 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 下面，我向大家提几个建议： 1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。 2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。(教师节尊师重教演讲稿) 3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。 4. 保证充足的睡眠。 5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 每年4月20日，是山东省荣成市的渔民节日。该节起源于谷雨节。在我国北方沿海一带渔民们，过谷雨节已有二千多年的历史，到清朝道光年间(1821)易名为渔民节。由于谷雨这天，山东沿海的渔民祈求海神保佑，出海平安，鱼虾丰收。故今天富裕起来的荣城渔民，在谷雨这天，隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。 旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”。陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，可见需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威风。神鸡叼一嘴，毒虫化为水……”画面中央雄鸡衔虫，爪下还有一只大蝎子。画上印有咒符。雄鸡治蝎的说法早在民间流传。神魔小说《西游记》第五十五回，孙悟空猪八戒敌不过蝎子精，观音也自知近他不得。只好让孙悟空去请昴日星官，结果马到成功。昴日星官本是一只双冠子大公鸡。书中描写，昴日星官现出本相——大公鸡，大公鸡对着蝎子精叫一声，蝎子精即时现了原形，是个琵琶大小的蝎子。大公鸡再叫一声，蝎子精浑身酥软，死在山坡。山东民俗也禁蝎。清乾隆六年《夏津县志》记：“谷雨，朱砂书符禁蝎。”“禁蝎”的民俗反应了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。 古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。 南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。 北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。 陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉习俗，“谷雨祭仓颉”，是自汉代以来流传千年的民间传统。国旗下讲话 国旗下讲话简短演讲稿篇一
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